| 主料 | ||
| 火龙果适量 | 银耳适量 | 木耳适量 |
| 雪梨适量 | 冰糖适量 | 枸杞适量 |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
1/3. 银耳、木耳用水泡开，去蒂，洗净，撕成小块。
2/3. 将火龙果去皮，取果肉，切块；雪梨洗净，去核，切成块。枸杞洗净。
3/3. 将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、枸杞、冰糖一起加满水，大火烧开，转小火熬制一小时即可。
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
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