莲子桃子番茄汤怎么做,莲子桃子番茄汤怎么做好吃,莲子桃子番茄汤做法

2024-11-04 09:23 汤粥主食 0万阅读 投稿:初心房间
主料
已经去芯的莲子150克桃子2个
辅料
番茄沙司50克清水1000克

莲子桃子番茄汤的做法,共4个步骤

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1/4. 准备材料。

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2/4. 莲子提前用清水泡一夜。

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3/4. 桃子去核切块备用。莲子、番茄沙司,放入清水中煮沸。文火煲30分钟。

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4/4. 加入桃子煮沸后,转文火煲10分钟,就可以了。

小窍门

莲子桃子番茄汤,是一道滋味甜美清心润燥的家常好汤。莲子含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子煮汤,对于改善心火内炽、所致的烦躁不眠有很好的效果。桃子营养十分丰富,不仅含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷等多种微量元素及果酸,莲子桃子番茄汤不仅好喝,对身体健康相当有益,常喝能除烦热、清心火、养心安神。

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