淮山薏仁煲牛排怎么做,淮山薏仁煲牛排怎么做好吃,淮山薏仁煲牛排做法

2023-10-20 09:31 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药材
经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
主料
牛排400克
辅料
薏仁适量淮山适量枸杞少许
适量鸡精少许

淮山薏仁煲牛排的做法,共6个步骤

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1/6. 准备辅料

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2/6. 牛排入冷水锅中煮开

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3/6. 去污物洗净后放入煲内

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4/6. 将淮山和薏仁洗净一起放入

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5/6. 加适量水选择煲汤功能,时间我选择了将近3个小时

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6/6. 最后撒入洗净的枸杞焖片刻,加入调料即可

小窍门

枸杞不要太早放入

盐要最后放,否则会破坏牛肉营养

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