| 主料 | ||
| 菠萝个人口味 | 桂圆肉个人口味 | 红枣个人口味 |
| 辅料 | ||
| 白砂糖依个人口味 | ||
1/3. 菠萝弄好，浸一下盐水备用
2/3. 把红枣的表面划上几个口，这样红枣煮得更快。桂圆肉备好待用，三样都准备好就可以波汤了。
3/3. 把菠萝，桂圆、红枣一起放人清水中，再放进微波炉里波上一个小时就可以了。波好拿出来加上白砂糖就可以享受美味了。
这是一道:补血、养心和降压的美食。您可以都煮一些每天喝一杯，这道汤多食对女性有养颜美容，对孩子有补脑，而对老年人有利于身心健康的功效。是一款适合大家喝的甜汤。
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