竹荪腐竹排骨煲怎么做,竹荪腐竹排骨煲怎么做好吃,竹荪腐竹排骨煲做法

2024-10-25 09:40 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷食神
猪肋排不但肉质鲜嫩,更含有很高的蛋白质、维生素B、锌和铁,而卡路里、脂肪和胆固醇的含量则相对较低,可以均衡人体内所需各种营养物质和维生素,对人体健康非常有益处。

用竹荪来搭配猪肋排,油腻感立即跑光光呀,吃进嘴里的肋排有淡淡的竹荪香味,极其享用呀。

主料
肋排300克竹荪20克腐竹60克
辅料
虾米适量蒜末适量食用油适量
生粉适量鸡粉适量胡椒粉适量
砂糖适量清水适量

竹荪腐竹排骨煲的做法,共12个步骤

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1/12. 食材:竹荪、腐竹和肋排。

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2/12. 将肋排洗净,去血水。

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3/12. 加入适量的生抽、生粉、胡椒粉、鸡粉、砂糖和清水,拌匀,腌制1小时左右。

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4/12. 将竹荪和腐竹泡发2小时,期间不间断更换清水。

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5/12. 然后焯烫一下,沥干,待用。

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6/12. 热砂锅,放入适量的虾米和蒜末,倒入适量的菜籽油爆香。

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7/12. 放入腌制好的肋排。

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8/12. 盖锅盖,小火煲至20分钟。

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9/12. 揭盖,放入竹荪和腐竹。

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10/12. 倒入芡汁。

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11/12. 盖锅盖,文火煲10分钟。

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12/12. 揭盖,轻轻拌匀,见收汁,即可关火。

小窍门

肋排的腌制时间越长也入味。

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