| 主料 | ||
| 鲍鱼仔6.3克 | 花菇20克 | 蜜枣1克 |
| 玉竹15克 | 瘦肉1斤 | |
| 辅料 | ||
| 枸杞20克 | 黄芪10克 | 沙参20克 |
1/4. 把所有的材料都用清水浸泡20分钟，黄芪不能吃，装入煲汤袋，煮好扔掉（有硫磺的材料需要浸泡12小时）
2/4. 把浸泡好的材料拿去冲洗一下
3/4. 把瘦肉都放进锅里面煮3-4分钟，捞起备用
4/4. 把所有的材料和瘦肉都放进锅里面，放进2L的水，大火烧开，转小火，煲2小时，开锅前15分钟放进适量的盐就可以了。
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