香菇鹅蛋甜汤怎么做,香菇鹅蛋甜汤怎么做好吃,香菇鹅蛋甜汤做法

2023-06-16 13:20 汤粥主食 0万阅读 投稿:爱美食
鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,其中富含的蛋白质易于人体消化吸收,含有较多的卵磷脂,对人的脑及神经组织的发育有重大作用;其中的矿物质主要含于蛋黄内,铁、磷和钙含量较多;丰富的维生素A、D、E、核黄素、硫胺素和尼克酸,且都很容易被人体吸收利用。鹅蛋甘温,可补中益气。
主料
鹅蛋1枚
辅料
泡发香菇3朵枸杞子适量温水适量
冰糖适量

香菇鹅蛋甜汤的做法,共5个步骤

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1/5. 准备材料

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2/5. 将鹅蛋打入碗中,放入几朵泡发的香菇、适量的枸杞子和冰糖末

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3/5. 沿碗边慢慢倒入温水,汤水尽量宽裕点免得水份被吸干

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4/5. 盖上保鲜膜,上面用牙签戳几个小洞,放入蒸锅冷水起锅

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5/5. 加盖蒸约15分钟蛋凝结即可

小窍门

此汤最适合寒冷季节进补!
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