黄豆莲藕猪蹄汤怎么做,黄豆莲藕猪蹄汤怎么做好吃,黄豆莲藕猪蹄汤做法

2024-09-11 09:45 汤粥主食 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯
妈妈带了几个农村散养猪的黑猪蹄上家里来,还有好多排骨,因着前段时间老公照顾我功劳大大的,人也清瘦了不少,妈妈特地做了老公爱吃的口味,嘱咐老公多吃点,把前段时间的肉肉给补回来。俗话说:一个女婿半个儿,转眼间,俺直接成了路人。。。

中医认为,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质,具有补虚弱,填肾精等功能,食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋,对焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用。

主料
猪蹄600克
辅料
黄豆80克莲藕50克姜片适量
料酒15毫升适量

黄豆莲藕猪蹄汤的做法,共12个步骤

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1/12. 猪蹄拔去残余的毛,多的话可用火烧,然后洗净备用

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2/12. 黄豆、莲藕准备好

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3/12. 黄豆用清水浸泡半小时以上

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4/12. 猪蹄剁成大块

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5/12. 莲藕去皮切块,洗去外层的粉质,姜切片备用

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6/12. 锅内入适量水,放入料酒和生姜,放入猪蹄中小火加热焯水

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7/12. 把猪蹄捞出冲洗,检查看还有没有残余的猪毛,后移入沙锅中,放入姜片

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8/12. 放入浸泡过的黄豆

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9/12. 放入莲藕

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10/12. 大火烧开转最小火煲2小时

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11/12. 喝前入适量盐调味即可

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12/12. 成品

小窍门

1、焯烫猪蹄的时候不要盖盖子,让腥气挥发出来;

2、黄豆应事先浸泡,这样比较容易煮软;

3、因猪蹄油脂较多,动脉硬化及高血压患者少食为宜。

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