银耳煲鸡汤怎么做,银耳煲鸡汤怎么做好吃,银耳煲鸡汤做法

2023-09-30 08:38 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药材
银耳又称白木耳、雪耳等,有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。银耳含蛋白质、脂肪、人体需要的17种氨基酸、肝糖、钙、磷、铁、钾、纳、镁、硫等矿物质,是一种高级滋养补品。

银耳用药禁忌:1、外感风热,出血病,糖尿病患者慎用;2、风寒咳嗽及湿热酿痰致咳者慎用。

主料
土母鸡约1750(1只)克银耳30克无核蜜枣10颗
枸杞少许
辅料
老姜3片适量

银耳煲鸡汤的做法,共6个步骤

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1/6. 蜜枣洗净,银耳用清水泡发,洗净,丢掉黄色的部分,撕成小朵,姜洗净切成片;

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2/6. 将鸡宰杀后洗净,看成大小适中的块;

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3/6. 煮锅中水烧开,将砍好的鸡块放入焯去血水;

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4/6. 捞起,洗净,再接适量清水煮沸,放入洗好的鸡块、红枣、老姜片煮沸后转小火慢煲;

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5/6. 1小时后,加入处理好的银耳一起炖;

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6/6. 近两小时炖至肉烂,撒少许枸杞即可;

小窍门

1、优质的银耳花朵呈微黄色,颜色过于白的相反有问题,优质银耳干燥,无潮湿感,无异味,如闻出酸味,则不宜食用;

2、银耳根部黄色部分要去掉,一般不食用,会影响口感;

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