主料 | ||
莴笋尖1根 | 玉米1个 | 鸡蛋1个 |
鲫鱼1条 | 大骨200克 | 肉糜200克 |
火腿肠1根 | 番茄1个 | |
辅料 | ||
香菇8个 | 姜1块 | 大葱1根 |
大蒜4块 | 盐适量 | 淀粉适量 |
食用油1勺 |
蔬菜丸子汤的做法,共9个步骤
1/9. 将鲫鱼洗干净(一定要用流水冲洗,并且要把鱼肚子里面的黑膜洗干净,不然腥味重)两边各划几刀,将姜切片,葱切段放入鱼肚内
2/9. 炒锅内放少许油,将鱼煎至两面发黄
3/9. 大骨洗净用开水烫过后,加冷水及姜片大火煮开
4/9. 水开后放入煎好的鲫鱼,大火煮至汤变白,转小火慢煮
5/9. 将香菇洗净,切好,将香菇把剁细
6/9. 将玉米切段,莴笋尖切段,火腿肠切片,蒜剁细末
7/9. 将蒜末,香菇末,放入肉糜中,打入蛋清,加少许盐及淀粉,搅拌均匀
8/9. 将汤中的鲫鱼及骨头捞出,加入香菇玉米煮开,将搅拌好的肉糜捏成丸子放入汤中,煮4分钟后,加入火腿肠及莴笋尖,将番茄切片放入汤中
9/9. 最后加入适量盐,起锅撒少许葱花就行了。这道菜荤素搭配,老人小孩都适宜,只需要盐就够了,不需要任何鸡精味精。捞起的鲫鱼及骨头还可以再次熬汤,多次利用,可以用来煮粥,味道超棒!