蔬菜丸子汤怎么做,蔬菜丸子汤怎么做好吃,蔬菜丸子汤做法

2023-09-28 09:24 汤粥主食 0万阅读 投稿:草药
炎热的夏天,想吃点清淡口味的汤菜,营养美味,老人小孩都适宜。
主料
莴笋尖1根玉米1个鸡蛋1个
鲫鱼1条大骨200克肉糜200克
火腿肠1根番茄1个
辅料
香菇8个1块大葱1根
大蒜4块适量淀粉适量
食用油1勺

蔬菜丸子汤的做法,共9个步骤

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1/9. 将鲫鱼洗干净(一定要用流水冲洗,并且要把鱼肚子里面的黑膜洗干净,不然腥味重)两边各划几刀,将姜切片,葱切段放入鱼肚内

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2/9. 炒锅内放少许油,将鱼煎至两面发黄

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3/9. 大骨洗净用开水烫过后,加冷水及姜片大火煮开

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4/9. 水开后放入煎好的鲫鱼,大火煮至汤变白,转小火慢煮

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5/9. 将香菇洗净,切好,将香菇把剁细

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6/9. 将玉米切段,莴笋尖切段,火腿肠切片,蒜剁细末

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7/9. 将蒜末,香菇末,放入肉糜中,打入蛋清,加少许盐及淀粉,搅拌均匀

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8/9. 将汤中的鲫鱼及骨头捞出,加入香菇玉米煮开,将搅拌好的肉糜捏成丸子放入汤中,煮4分钟后,加入火腿肠及莴笋尖,将番茄切片放入汤中

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9/9. 最后加入适量盐,起锅撒少许葱花就行了。这道菜荤素搭配,老人小孩都适宜,只需要盐就够了,不需要任何鸡精味精。捞起的鲫鱼及骨头还可以再次熬汤,多次利用,可以用来煮粥,味道超棒!

小窍门

鲫鱼和骨头可以多次熬汤,不能浪费了哦
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