双瓜汤怎么做,双瓜汤怎么做好吃,双瓜汤做法

2024-08-26 08:30 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药文化
冬瓜虽然是普通的蔬菜,但营养价值和功效却不小,冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,可以帮助体形健美。冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,在夏日服食尤为适宜。
主料
冬瓜150克黄瓜50克
辅料
食用油适量适量适量
适量香菜适量胡椒面适量
适量

双瓜汤的做法,共8个步骤

1/8. 冬瓜去皮洗净切成片。

2/8. 黄瓜洗净切成片。

3/8. 葱切段、姜切片,香菜切段。

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4/8. 炒锅上火,倒入食用油烧热,下葱、姜煸香。

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5/8. 放入冬瓜、黄瓜片翻炒,再放入醋、胡椒粉翻炒翻炒。

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6/8. 加入适量水煮沸。

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7/8. 冬瓜煮熟后放入适量盐。

8/8. 放入香菜段即可关火。

小窍门

冬瓜性凉,脾胃虚寒易腹泻煮慎食。久病或肢体寒冷者忌食。
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