百合银耳雪梨汤怎么做,百合银耳雪梨汤怎么做好吃,百合银耳雪梨汤做法

2024-08-23 09:06 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药材
这道汤汤是前段时间给妈妈炖的,妈妈睡眠不好,看了医生后,医生让每天喝银耳百合汤,查了查,确实有安神助睡眠的作用,今天又加了雪梨和枸杞,用来拍照颜色丰富一些。
主料
银耳适量干百合适量雪梨适量
冰糖适量枸杞适量

百合银耳雪梨汤的做法,共9个步骤

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1/9. 银耳提前一晚泡发。

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2/9. 干百合浸泡大约1个小时。

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3/9. 泡好的银耳去除黄色的蒂,然后用手撕成小片。

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4/9. 把银耳和百合放在锅里。

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5/9. 加适量的清水,大火烧开,小火慢慢炖煮。

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6/9. 大约炖煮1个半小时后,加入切成块的雪梨继续炖煮到雪梨变软,银耳粘稠。

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7/9. 枸杞用清水泡发。

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8/9. 加入适量的冰糖和枸杞,炖煮至冰糖融化即可。

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9/9. 冷热味道都不错。

小窍门

原料:银耳 干百合 雪梨 冰糖 枸杞

1、干百合可以和银耳一起提前一晚泡发,我没有泡是因为忘记了。

2、鲜百合比较鲜甜爽脆,保有百合原先的味道,适合拿来做菜。一般是和白果、莲藕片、胡萝卜片、木耳、芹菜搭配做成清爽素材。把上面的食材用水炒熟、沥干,然后另起油锅(温度要低)稍微翻炒,放入适当的盐和糖,勾芡即可出锅。(必须要勾芡,不然会过于干硬)。

干百合已经失去原本的鲜甜爽脆味道,只适合做糖水和炖品,而且干百合加工过程会有硫磺漂白,因此要泡得久一点,不然会有酸涩味道。

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