主料 | ||
白萝卜1/4根 | 白萝卜叶4~6叶 | 胡萝卜1/2根 |
香菇1~2个 | 牛蒡1/4根 | |
辅料 | ||
水1500~2000毫升 |
五行蔬菜汤的做法,共2个步骤
1/2. 将所有食材切成小丁,放入不锈钢锅或玻璃锅里,放水。
2/2. 水煮沸后关至小火,再煮10至15分钟即可饮用。亦可根据自身体质和病情少放水煮浓汤饮用。
小窍门
“五行蔬菜汤”的营养成份:维生素A(β胡萝卜素):强化免疫机能;钙、铁:增加血液质与量、去除肌肉疲劳、消除焦躁;磷、镁、硒:提升肌肉力量。粗纤维:抑制癌症;鞣酸:抑制发炎;维生素D、B群:强化肾脏、肝脏、免疫机能。相信您已经了解--饮用“五行蔬菜汤”的重要性了吧!