| 主料 | ||
| 猪蹄适量 | 木瓜适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 香葱适量 | 盐适量 |
1/4. 猪蹄细心把毛毛刮掉，清洗干净后，清水下锅，烧开后去血沫备用
2/4. 木瓜去皮切开后去瓤切块备用
3/4. 接一锅水烧开后放入猪蹄、姜（去皮拍扁）大火煮开后转大中火煲约30分钟后再转中小火煲约45分钟，接着倒入切好的木瓜，再次煮开后中小火煲约30分钟至猪蹄富有胶质、木瓜软烂
4/4. 饮用前撒点香葱、放盐调味即可
木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。其中，木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，具有神奇的丰胸功效；此外还可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥瘦身的目的。
猪蹄内含有大量的胶原蛋白,被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽、富有弹性,还能加快青春痘疤的愈合。使皮肤光滑细腻。
牛蒡鲜淮山排骨汤怎么做，牛蒡鲜淮山排骨汤怎么做好吃，牛蒡鲜淮山排骨汤做法
三烩羹怎么做，三烩羹怎么做好吃，三烩羹做法
甘草鱼丸红薯汤怎么做，甘草鱼丸红薯汤怎么做好吃，甘草鱼丸红薯汤做法
菌菇什蔬汤怎么做，菌菇什蔬汤怎么做好吃，菌菇什蔬汤做法
冬瓜玉米汤怎么做，冬瓜玉米汤怎么做好吃，冬瓜玉米汤做法
碧波蔬菜鸡肉丸怎么做，碧波蔬菜鸡肉丸怎么做好吃，碧波蔬菜鸡肉丸做法
美白祛痘汤怎么做，美白祛痘汤怎么做好吃，美白祛痘汤做法
榨菜蚕豆羹怎么做，榨菜蚕豆羹怎么做好吃，榨菜蚕豆羹做法
莲藕黄豆骨头汤怎么做，莲藕黄豆骨头汤怎么做好吃，莲藕黄豆骨头汤做法
海参龙骨汤怎么做，海参龙骨汤怎么做好吃，海参龙骨汤做法
