黄花菜腐竹排骨汤怎么做,黄花菜腐竹排骨汤怎么做好吃,黄花菜腐竹排骨汤做法

2024-08-12 08:53 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷食神
黄花菜(又名:金针菜)营养丰富,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。它的功效与作用是健脑抗衰有效助眠。特别是经常失眠的人,吃一些金针菜有着不错的助眠效果。值得一说还是产后的最佳调补品呢。
主料
猪骨汤1500毫升腐竹80克干黄花菜50克
辅料
鸡粉适量食用油适量食盐适量

黄花菜腐竹排骨汤的做法,共13个步骤

1/13. 食材:黄花菜和腐竹。

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2/13. 将黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次

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3/13. 浸泡后洗净,用厨房剪刀剪去头部。

4/13. 将腐竹泡发,期间不间断更换清水。

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5/13. 预先煮好的猪骨汤。

6/13. 将黄花菜放入砂锅中。

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7/13. 盖锅盖,大火烧开,转文火煲30分钟

8/13. 揭盖,放入腐竹。

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9/13. 盖锅盖,大火烧开,转文火煮5分钟

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10/13. 揭盖,倒入适量的菜籽油。

11/13. 放入适量的鸡粉。

12/13. 放入适量的食盐调味。

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13/13. 即可关火。

小窍门

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.
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