海带豆腐酱汤怎么做,海带豆腐酱汤怎么做好吃,海带豆腐酱汤做法

2024-08-09 09:39 汤粥主食 0万阅读 投稿:中药金樱子
海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。豆腐是人们公认的保健佳品,豆腐配海带被认为是长生不老的妙药。
主料
豆腐1块大喜大牛肉粉适量
辅料
白菜适量土豆适量海带适量
朝鲜黄酱适量适量香菜适量

海带豆腐酱汤的做法,共14个步骤

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1/14. 豆腐切厚片

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2/14. 土豆去皮洗净,切片

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3/14. 白菜洗净切片

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4/14. 海带洗净切条

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5/14. 准备几片猪肉片,小葱、香菜切段

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6/14. 石锅坐水烧开,放入肉片和黄酱

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7/14. 大火烧开,撇去浮沫

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8/14. 放入土豆片

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9/14. 再放入豆腐

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10/14. 盖盖,大火烧开,将土豆片煮熟

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11/14. 放入海带

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12/14. 再放入白菜片煮熟

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13/14. 放入适量牛肉粉调味

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14/14. 关火,撒上葱末和香菜段即可

小窍门

此汤不用油,可以随意放自己喜欢吃的蔬菜或海鲜,猪肉片就要两三片就行,主要是借味儿的
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