| 主料 | ||
| 裙带菜适量 | 白蘑菇适量 | 胡萝卜适量 |
| 油菜适量 | 香菇适量 | 豆腐适量 |
| 素高汤适量 | ||
鲜菇海菜素菌汤的做法，共8个步骤
1/8. 准备好所有的原料。
2/8. 把裙带菜提前泡入水中。
3/8. 基本上几分钟裙带菜就会泡发好膨胀到很大。
4/8. 汤锅中放入适量的水，倒入泡好的裙带菜。
5/8. 放入适量高汤。
6/8. 锅开后撇去浮沫。
7/8. 放入洗好的香菇、白蘑菇、胡萝卜、豆腐煮大概20分钟。
8/8. 临出锅的时候放入少许的盐即可。
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这道素菌汤绝对适合孕妇以及产后滋补用，因为它主要使用海菜来煮汤，就跟韩国人都爱喝的海带汤异曲同工。加上一些鲜美的菌，这道汤想不好喝都难。不太爱吃海带口感的女儿，今天也连喝了2大碗，加上她最爱的小白蘑菇，小家伙今天吃的很开心。晚上老公回来也美美的喝了一大碗，不停的说很鲜美。裙带菜属海藻类的植物，一年生，色黄褐，叶绿呈羽状裂片，叶片较海带薄，外形像大破葵扇，也像裙带，故取其名。分淡干、咸干两种。裙带菜是褐藻植物海带科的海草，誉为海中蔬菜，营养丰富，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。此外，还含有维生素A、维生素B1、维生索B2、维生素C，叶酸，镁，钠和多种维生素。
