菜香玉米排骨汤怎么做,菜香玉米排骨汤怎么做好吃,菜香玉米排骨汤做法

2024-08-01 08:36 汤粥主食 0万阅读 投稿:涮酷食神
今天我就给大家上款懒人版开胃又减肥的滋补汤----菜香玉米排骨汤, 它酸酸甜甜的口味不仅开胃,而且容易消化,更关键它所含的营养物质丰富,且可以营养丰富的汤代替正餐,增强饱胀感,减少摄食量,起到不要特别节食而减肥目的。还让人高兴的是制作起来也非常简单,十几分钟就轻轻松松的搞定这碗靓汤。

如何,是不是也想试一试?

主料
排骨400克甜玉米3根西红柿1个
辅料
红萝卜适量西芹适量适量
适量胡椒粉适量

菜香玉米排骨汤的做法,共8个步骤

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1/8. 将切成块的排骨放入水中, 再加入两块姜片, 煮一下;

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2/8. 待其中血沫煮出后, 沥干水分, 摊凉备用;

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3/8. 准备好蔬菜,西红柿,红萝卜和西芹;

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4/8. 切成小块后放入搅拌机中, 再放上两片姜;

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5/8. 再加入适量的水, 将它们搅打成泥, 越细越好;

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6/8. 将蔬菜汁倒入装有刚焯过的排骨和玉米的高压锅中,大火烧开上汽,转为小火,五,六分钟即可;

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7/8. 凉后揭开锅盖,加入盐和胡椒调味;

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8/8. 这样美味的带有蔬菜和肉混合香气的玉米排骨就制作好了, 如果喜欢多些汤, 还可以适量再加点水。

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