| 主料 | ||
| 银耳适量 | 雪梨半个 | |
| 辅料 | ||
| 玫瑰花瓣5朵 | 冰糖5块 | |
雪梨银耳玫瑰养颜汤的做法，共8个步骤
1/8. 准备的配料
2/8. 将泡好的银耳洗干净，去蒂！我是昨天晚上泡上的
3/8. 雪梨去皮
4/8. 雪梨切块加入锅中煮开
5/8. 玫瑰花瓣揉开，轻点的话它会一瓣一瓣的很漂亮
6/8. 加入冰糖一起煮沸，大概煮7.8分钟就可以出锅了
7/8. 快出锅的时候撒上花瓣，淡淡的玫瑰花香迎面扑来真的好香
8/8. 一碗堪比人参汤就这样大功告成了，女人养生必备佳品，赶紧试试，很简单...
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雪梨具有清热化痰之功效，特别适合秋天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。 银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 玫瑰花瓣可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽 这么多好处，真是个宝汤啊！快快动起来吧！
