| 主料 | ||
| 虫草花100克 | 新鲜猪骨1斤 | |
| 辅料 | ||
| 胡萝卜1个 | 生姜1块 | 蜜枣1个 |
| 盐适量 | ||
虫草花煲猪骨的做法，共6个步骤
1/6. 所需材料，全部清洗干净。
2/6. 胡萝卜切开，生姜拍扁。
3/6. 全部材料放入砂煲中
4/6. 加入适量的清水（约是材料的3倍左右）。
5/6. 大火烧开改中小火煲2个小时。
6/6. 加入适量的盐，继续煲10分钟即可。
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虫草花的功效与作用 虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。 1.平喘止咳，对于秋季容易干咳的人们，可以用虫草花来熬汤，可以滋润喉咙，利于肺气肿和气管炎。 2.壮阳补肾、增强体力和精力，对于恢复头脑清醒和提高大脑记忆力都有良好作用。 3.改善心脑血管疾病的良药，因为虫草花可以降血压、降颅压，同时对于脑血栓、冠心病、手足麻木等症状都有缓解的作用。 4.虫草花具有消炎杀菌的作用。对于抗菌、抗炎、抗癌、抑癌都有明显的疗效。 5.美容功效。虫草花还有润肌养颜的功效，尤其可以快速消除女性的蝴蝶斑。 6.抗衰老。经常服用虫草花的女性可以明显感觉自己的内分泌系统减缓了衰老程度，因为虫草花可以很好地调节内分泌和免疫系统，起到抗衰老的作用。 7.虫草花对于缺氧、疲劳有缓解的作用，适合经常脑力劳动者和长期使用电脑的白领上班族服用，抗疲劳和缓解缺氧有不错的效果。
