松柳芽菌笋汤怎么做,松柳芽菌笋汤怎么做好吃,松柳芽菌笋汤做法

2024-07-18 08:44 汤粥主食 0万阅读 投稿:夫妻那些事
今天买了些松柳芽,芽苗菜营养丰富,味道清香,特别适合做汤。刚好还存的有新鲜的笋,泡了些木耳和香菇,用它们来做汤,味道鲜,营养全。

松柳芽是芽苗菜的一种,原产于南美洲,生命力极强,菜苗香味浓郁,富含钙、磷、钾、锌等微量元素,能滋阴壮阳,延年益寿,对控制高血糖有显著的疗效。国庆假期的家宴中,用它来做汤,不仅仅增加了菜品,也给家人和朋友更多的营养和健康,喜欢的朋友不妨试试。

主料
竹笋100克瘦肉100克西红柿1个
辅料
松柳芽100克水发黑木耳50克水发香菇50克
适量2克胡椒粉2克

松柳芽菌笋汤的做法,共9个步骤

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1/9. 买的松柳芽清洗干净

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2/9. 竹笋从中间刨开,再切成两段,纵向切成片,水中放少许盐,放入竹笋煮5分钟左右,然后放入清水中浸泡。这样可以充分去除竹笋的涩味。

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3/9. 把泡好的木耳撕成小片,香菇切片,竹笋和松柳芽取需要的量,全部备用

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4/9. 瘦肉切片,用老抽,黄酒,盐,糖腌制15分钟

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5/9. 锅中放油炒香姜末后倒入肉片煸炒至变色

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6/9. 加入开水

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7/9. 放入西红柿,木耳,香菇和竹笋

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8/9. 加入盐和胡椒粉,大火煮开后小火煮10分钟左右,让菌笋的味道充分融入汤中

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9/9. 最后下入松柳芽,煮开即可关火。

小窍门

松柳芽味道清香,最后再放,煮开即离火,不易久煮
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