| 主料 | ||
| 小油菜200克 | 松子30克 | |
| 辅料 | ||
| 盐1/2茶匙 | 蘑菇精1/2蘑菇精 | 橄榄油15毫升 |
春绿湖畔闻松香的做法，共5个步骤
1/5. 青菜剁碎
2/5. 锅内放橄榄油
3/5. 放青菜略炒。加水，放盐，蘑菇精。
4/5. 煮一分钟。用料理棒绞碎。
5/5. 放松子，出锅。
小窍门
青菜不要煮的太长时间，防止变黄。
春绿湖畔闻松香怎么做，春绿湖畔闻松香怎么做好吃，春绿湖畔闻松香做法
用橄榄油清淡烹调，打成像一池春绿似的浓汤，加上富含维e的松仁，老人，孩子更易吸收。传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物，疼得死去活来，忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载，立即取来油菜叶捣烂外敷，很快肿痛得愈，于是后人也相继效仿。 油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，此外，油菜还能增强肝脏的排毒机制,它含有大量胡萝卜素和维生素C，钙、铁有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。 中医认为，油菜性味辛凉，归肝肺脾经。《随息居饮食谱》称，油菜“烹食可口、散血消肿、破结通肠。子可榨油，故名油菜。”民间对习惯性便秘、热毒疥疮等也习惯多吃油菜，是用其散血、消肿作用。 松子中含有极为丰富的维生素E，可以说是所有坚果中的冠军。维生素e的主要功效有美容养颜、抗衰老等功效，爱美的你一定要常吃啊！
