| 主料 | ||
| 鸡腿肉适量 | 核桃适量 | 冬瓜适量 |
| 辅料 | ||
| 绍酒适量 | 盐适量 | 香油适量 |
| 葱适量 | 姜适量 | 草果适量 |
| 大料适量 | 小茴香适量 | |
1/6. 葱切段、姜切片、冬瓜去皮切大块。
2/6. 鸡腿肉切块凉水下锅焯水。
3/6. 大火烧开，将鸡腿肉内的血沫焯出，捞出鸡腿肉反复冲洗干净。
4/6. 将锅内放入清水，加入葱姜、小茴香、草果、花椒、大料倒入清洗干净的鸡腿肉，大火烧开烹入绍酒，转小火盖盖炖30分钟。
5/6. 加少许盐调味倒入冬瓜，核桃。
6/6. 直至冬瓜变成透明，点入少许香油即可出锅。
又能减肥更能为促进美女们上围胸涌澎湃，应多吃富含维生素e以及有利于激素分泌的食物。比如核桃\芝麻，而减肥食品最为有效的某过于冬瓜了。
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