| 主料 | ||
| 野生鳕鱼(无刺)适量 | 小青菜适量 | 小西红柿适量 |
| 荞麦面适量 | ||
鳕鱼碧波荞麦面糊的做法，共3个步骤
1/3. 荞麦面折成小段，放入滚水里煮6-10分钟至软烂；
2/3. 加入鳕鱼肉块、青菜碎、西红柿丁边煮边搅拌；
3/3. 再煮大概4-5分钟即可，无需添加任何调味料。
小窍门
这个搭配有鱼有菜，味道清淡，阿宝儿我很满意哦~~
| 主料 | ||
| 野生鳕鱼(无刺)适量 | 小青菜适量 | 小西红柿适量 |
| 荞麦面适量 | ||
1/3. 荞麦面折成小段，放入滚水里煮6-10分钟至软烂；
2/3. 加入鳕鱼肉块、青菜碎、西红柿丁边煮边搅拌；
3/3. 再煮大概4-5分钟即可，无需添加任何调味料。
这个搭配有鱼有菜，味道清淡，阿宝儿我很满意哦~~
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