百合金鲴立鱼汤怎么做,百合金鲴立鱼汤怎么做好吃,百合金鲴立鱼汤做法

2023-08-29 08:48 汤粥主食 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯
百合可润肺止咳、清心安神,可以治疗肺热咳嗽、虚烦惊悸、失眠多梦等症,是非常好的保健食品,特别女性更应该多吃来滋补,金鲴立鱼的鱼刺附近有点苦味,有清热祛痰的功效,两者结合能滋阴润燥,化痰定喘,养阴益气的作用。

煮后的百合带有丝丝甜味,跟鱼骨散发出的稍许苦味结合一起,搭配会很清爽甘甜。

主料
百合100克金鲴立鱼300克
辅料
瘦肉50克适量适量

百合金鲴立鱼汤的做法,共6个步骤

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1/6. 百合掰散清洗干净,金鲴立鱼清理干净内脏备用。

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2/6. 锅内倒水开水然后把鱼倒进去。

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3/6. 加入几片姜片去腥。

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4/6. 加入一点切细的肉丝。

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5/6. 煮2分钟后倒入百合。

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6/6. 盖上锅盖改中火煮15分钟,最后加盐调味即可。

小窍门

1.加入一点瘦肉可以使汤很甘甜,也可以不加的。

2.金鲴立鱼可以适当稍微比其他那种海鱼多煮一会没关系,因为肉质不同,不会软烂掉的。

3.很鲜美的汤,不加鸡精都可以,要趁热喝哦。

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