降血糖喝番石榴茶
将热带水果番石榴的叶干燥后,用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率,并促进胰岛素与受体的结合。有调查发现,冲绳地区糖尿病的发病率较低,就与当地人爱喝这种茶有关。
降血糖喝雪莲果叶茶
菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉,研究发现,其叶子中含有类胰岛素物质,能帮助人体控制血糖,还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
降血糖喝桑叶茶
在古代,桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素,能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝,降糖效果更好。
降血糖喝苦瓜降糖茶
首先准备苦瓜一根,绿茶少许。将苦瓜上端切开,去籽,装入绿茶,挂于通风处。阴干后,取下洗净,擦干,连同茶叶切碎,搅拌均匀。每次取10克,用沸水冲泡,代茶饮之。
功效:清热,降血糖。
