一月当选猕猴桃
猕猴桃是含维生素最丰富的水果。除了维生素之外，它还含有丰富的氨基酸、矿物质和胡萝卜素，营养价值之高当属果中之王。而且猕猴桃除了可以直接食用之外，还能被制成果汁、罐头、果脯等等食品食用。新的一年开始不妨试试猕猴桃哦。
二月趁热吃甘蔗
你可别以为甘蔗只会出现在春夏之交，天凉的时候食用甘蔗，不妨将其煮熟趁热削皮吃，你会发现这会变得更甜哦。甘蔗可是富含水分和矿物质，因为铁质含量高，更是补血的好水果哦。
三月菠萝来主场
食用菠萝最好能先放入淡盐水中浸泡，这样菠萝酸味能够去除，更好吃。菠萝中的菠萝朊酶能够消炎症去水肿。而多食用菠萝也是能够有效健胃清胃的哦。三月天气乍暖还寒时，不妨吃菠萝，好好改善改善沉寂了一个冬天的血液循环。
四月芒果不放过
芒果能够滋润肌肤，在即将露小鲜肉的时候好好滋养一下你的肌肤可是极好的。但是要注意不可吃完饭就去吃芒果，否则很容易使人发黄病。目前对于这个还没官方的解释，只是依照他人的经验来说的。
