食材
主要食材：薄荷20克。
其他食材：大米80克，冰糖适量。
做法步骤
1.先将大米淘洗2遍后，加少许水浸泡15分钟后，再加水煮开。
2.将薄荷切碎，加150ml清水煮开。
3.将煮沸的薄荷汁水（不喜欢叶子可先过滤掉），倒入煮沸的粥中，搅拌均匀，继续煮至粥浓稠即可。
3.喜欢甜食的可以在煮的时候加点冰糖调味。
功效
疏散风热、疏肝理气、促进食欲。
成果图
主要食材：薄荷20克。
其他食材：大米80克，冰糖适量。
1.先将大米淘洗2遍后，加少许水浸泡15分钟后，再加水煮开。
2.将薄荷切碎，加150ml清水煮开。
3.将煮沸的薄荷汁水（不喜欢叶子可先过滤掉），倒入煮沸的粥中，搅拌均匀，继续煮至粥浓稠即可。
3.喜欢甜食的可以在煮的时候加点冰糖调味。
疏散风热、疏肝理气、促进食欲。
