薄荷紫苏炒鸡肉

2023-12-08 12:25 健康饮食 0万阅读 投稿:道地药材

食材

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主要食材:薄荷100克。

其他食材:鸡肉500克,紫苏50克,香菜3根,生姜、大蒜、料酒、生抽、好友、淀粉、白糖、植物油、盐适量。

 

做法步骤

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1.将紫苏、薄荷、香菜洗净切碎。

2.将鸡肉切块,装碗,放入适量盐、料酒、淀粉腌几分钟。

3.在锅里下油爆香姜片蒜片。

4.然后放入腌好味道的鸡肉翻炒。

5.放入料酒并马上盖上锅盖焖一会儿,让酒香渗透到鸡肉里。

6.然后继续翻炒至鸡肉金黄色,把紫苏、薄荷、香菜碎都放进去。

7.最后快速翻炒几下,放耗油调味即可上碟。

 

功效

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消火解暑、疏肝理气、开胃。

 

成果图

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