体质虚寒的人：红茶
红茶属于发酵之后的茶。在发酵的过程中，茶叶产生的不仅仅是独特的红茶香味，更有绿茶所没有的营养物质——红茶多酚。红茶发酵之后变得比较温和，对胃部的刺激会变得很小，因此很适合体质虚弱、体寒的人。
体质内热的人：绿茶
茶叶没有经过发酵，就是绿茶。在中医的角度，绿茶是具有清热解毒的作用，内热、上火的人适合喝。注意：胃寒的人不适合多喝。
消化不好的人：乌龙茶
乌龙茶是处于绿茶和红茶之间的“半发酵茶”，经典的乌龙茶包含了常见的帖关心、大红袍等。乌龙茶的作用是健胃消食、解油腻，因为它含有丰富的活性物质如茶多酚、植物碱等等。吃多了煎炸油腻的东西，就可以喝点乌龙茶。
肠胃胀气的人：山楂茶
都知道山楂具有健胃消食的作用，山楂切片之后红茶，用来泡水就制成了山楂茶。常喝山楂茶具有健胃消食的作用，对于吃多了不健康的食物和产生气的食物，它都有很好的消化作用和除胀气的作用。
