山楂怎么吃减肥 山楂减肥的6种吃法

2025-04-23 18:17 健康饮食 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯

麦冬山楂饮

1

原料

麦冬、山楂各取10克。

做法

1.将麦冬、山楂洗净;

2.放入杯中,用沸水冲泡5分钟;

3.待凉即可饮用,可多次冲泡。

决明楂菊茶

2

原料

决明子10克,山楂片10克,菊花5克,冰糖适量。

做法

1.将决明子、山楂片、菊花和冰糖放入壶中;

2.冲入沸水,加盖闷泡15分钟即可饮用。

山楂柠檬水

3

材料

山楂6~10g,柠檬8~12g。

做法

1.将山楂和柠檬洗净切片,冲入200ml开水。

2.浸泡10分钟,可反复冲泡。

山楂荷叶茶

4

材料

山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。

做法

1.将500ml开水煮沸,放入所有材料;

2.煮滚约5分钟后,即可去渣饮用。

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