大蒜
女人妇科病包括很多种，而大蒜偏偏对女性霉菌性阴道炎效果卓著，大蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉素等物质，是天然强力的杀菌物质，具有极大的杀菌作用，可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖，是此病的天然克星。
所以女性日常多吃蒜类的食物，可以有效的预防霉菌性阴道炎的发生。另外，对女性月经量少也有一定的调节作用。
阿胶
女性月经，可引起面色无华已经血虚等症，阿胶可以有效地解决这个问题，在女子月经前期就开始服用阿胶效果很好，对缺铁性贫血，再生障碍性贫血，血小板减少，白细胞减少等症效果明显。
阿胶以滋阴补血为主，兼祛瘀血，并有一定的止血效果。对于月经病，血虚者可用阿胶补益，血多者用来固摄，血少者用来行血。
海带
抗癌防癌近年来研究发现，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。女性朋友经常食用，可以有效预防乳腺癌。据联合国卫生组织统计，日本妇女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。
香菇
对于爱美的女性来说，香菇可谓是美容佳品，不但能解毒通便、益胃和中，还有美容功效，每天坚持吃一点，从内到外调节内循环，毒素排出去了，疾病自然会绕道而行。
