柠檬
1、润肠通便
便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。
2、咽喉不适
夏季容易上火、咽喉肿痛，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题！
粳米粥
1、预防便秘
粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，可以有效缓解长期便秘。
2、防糖尿病
陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。
蜂蜜
1、消炎解毒
陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡；跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。
2、美容护肤
陈皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有丰富的氨基酸等营养物质，还具备非常好的保湿效果。
大枣
1、慢性胃炎
陈皮有理气开胃、治脾胃病的功效；大枣能滋补脾胃，调和气血。陈皮和红枣的组合有益气补脾、健胃消食的作用。
2、养血安神
大枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。
3、延年益寿
老年人常喝陈皮生姜茶，可以调中开胃、安神健脑，具延年益寿，增强人体活力之功效。
