| 主料 | ||
| 黄瓜一根 | 雪梨一个 | 猕猴桃一个 |
1/4. 去皮（猕猴桃去皮妙招见我上一篇）
2/4. 切块
3/4. 放入原汁机
4/4. 大功告成
雪梨和黄瓜都性凉，脾胃虚弱的人少吃
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