| 主料 | ||
| 蕨麻2把 | 大米半罐 | |
| 辅料 | ||
| 枸杞十几颗 | 小红豆3把 | 干百合十几片 |
| 龙眼5颗 | ||
1/2. 配料：蕨麻2把、枸杞十几颗、小红豆3把、干百合十几片、龙眼5颗、大米半罐。（煮出来大约够2个人吃一顿的量）
2/2. 将以上食材倒入电饭煲中，淘洗几遍后，加清水到稀饭1的水位，按稀饭键，等煮熟保温焖个5-10分钟，就可以美美地享用啦
1、有时候还会往里面加半根铁棍山药，或者几粒无花果干，都很赞的，自己喜欢什么都可以适量加一些。
2、因为食材很多，所以完全不需要菜来配。每天早上喝一碗，全身会微微发热，胃瞬间暖暖的，不愧是养生粥啊！3、喜欢甜食的，可以放几块冰糖一起熬
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