| 主料 | ||
| 丝瓜适量 | 莲子适量 | 虫草花适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 蘑菇精适量 | 姜丝适量 |
| 水淀粉适量 | ||
1/6. 丝瓜洗净刨去老皮，切成滚刀状；
2/6. 莲子洗净，虫草花用清水泡开；
3/6. 要想吃到软软糯糯的莲子，用了妈妈的绝招：莲子不用泡哦，大火烧开水后，将洗净的莲子直接投入水中，盖上盖子，继续大火煮10－20分钟，莲子就变得软软的了。哈哈
4/6. 用煮莲子的水把泡好的虫草花也烫一下吧，省事哦。
5/6. 起锅热油，下姜丝煸炒出香味，加入丝瓜，大火翻炒，丝瓜开始开始变软，也溢出白白的汁，这时候加入预先炮制好的莲子和虫草花，加入一勺素高汤，不要没过丝瓜哦，然后盖上锅盖焖上2分钟；
6/6. 开盖后翻炒收汁，加入盐、蘑菇精调味，最后用水淀粉勾一个薄薄的芡，就完成啦。
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