主料 | ||
香蕉适量 | 猕猴桃适量 | |
辅料 | ||
小番茄适量 |
水果拼盘的做法,共4个步骤
1/4. 小番茄洗净,先斜着切去1/3,然后切口朝下,对半切开,斜切口那边对着拼上,就成了心形的样子
2/4. 香蕉切去两头,对半切开
3/4. 将香蕉切段,大小随意,做椰树的树干,猕猴桃去皮,对半切开以后,从中间位置开始,切薄片,做椰树的叶子
4/4. 切好的材料码在大一点的平盘里,特简单的一种吃水果的方式
小窍门
猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。