| 主料 | ||
| 黑米红米适量 | 薏米糙米燕麦米适量 | 荞麦米大麦仁适量 |
| 黑豆红豆黄豆绿豆以上共4把 | ||
| 辅料 | ||
| 芡实莲子百合红枣适量 | ||
1/5. （吹哨子......)米米豆豆！集合!
2/5. 帮它们洗个集体澡......涉及隐私，无图。
3/5. 添6---10倍于米和豆的水，视米、豆比例及个人稠稀爱好而定。放入慢炖锅。
4/5. 只要您把慢炖锅开到自动档，它就会咕嘟嘟咕嘟嘟，4个小时后ok。这期间你连一眼都不用看它，睡觉、上街、打牌神马的，都随意了。
5/5. 这么一盛，配小菜还是咸鸭蛋都很幸福闹!
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