五彩山药怎么做,五彩山药怎么做好吃,五彩山药做法

2023-08-04 09:29 减肥轻餐 0万阅读 投稿:爱美食
主料
山药1条青椒1支胡萝卜适量
香菇5朵黑木耳5朵红椒1支
玉米粒适量
辅料
1把水淀粉1勺1小勺
白糖1小勺料酒1小勺鸡精1小勺
1把蒜末1把

五彩山药的做法,共6个步骤

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1/6. 香菇5朵、黑木耳5朵,用温水浸泡软后,去蒂、切条备用。

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2/6. 山药一根在沸水中汆烫2分钟捞出,削皮后切斜刀片,泡在淡盐水里备用。胡萝卜、青红椒切块。

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3/6. 将青红椒、胡萝卜丁、玉米粒、香菇、黑木耳全部材料在沸水中汆烫1分钟捞起,用凉水冲晾。(沸水里加点盐和油)

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4/6. 锅烧热,倒入油,待油温6-7成热,放入葱姜蒜末煸香;

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5/6. 迅速倒入所有的材料一起快速翻炒,撒点盐、白糖,2茶匙料酒,1大勺高汤或者开水,1小勺鸡精;最后用水淀粉勾芡,淋几滴香油起锅装盘!

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6/6. 红黄绿白黑,五彩缤纷;色泽漂亮,口感脆嫩;清淡鲜香,营养丰富;乃素菜之精品也!

小窍门

一定要大火快炒,否则就不脆不嫩了。此外,汆烫的时间不能过长,以免软烂。

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