鱼泡豆腐怎么做,鱼泡豆腐怎么做好吃,鱼泡豆腐做法

2023-08-04 09:15 减肥轻餐 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯

你们喜欢鱼泡吗?答案可能很对立吧。不过在我家里却是一致站在喜欢这一列。小到囡囡牛牛,大到爷爷奶奶。呵呵呵因为我们知道鱼泡对我们的自身是很有用处滴,当然好DD也要少吃,我们一般一个月里面会去买来煮个二三次吧。因为鱼泡是一种富有粘性的物质,含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分,所以,鱼泡具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士,作为进补,至为合适。

主料
豆腐300克鱼泡350克
辅料
葱花适量酱油适量大蒜适量
料酒适量色拉油适量

鱼泡豆腐的做法,共10个步骤

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1/10. 备鱼泡,榨菜,豆腐,葱。

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2/10. 热锅加油,将豆腐切块下锅。

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3/10. 煎至豆腐酥黄,加入蒜粒。

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4/10. 转小火煎至蒜粒出香。

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5/10. 加入适量清水。

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6/10. 煮至汤底开,将鱼泡,榨菜下锅。

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7/10. 加入适量酱油

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8/10. 加入适量料酒,煮至微要收汁。

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9/10. 将葱花下锅,拌至出香即可关火。

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10/10. 一份鲜美有嚼头的鱼泡豆腐完成。

小窍门

鱼泡要清洗干净,还要用剪刀剪破鱼泡,这样子鱼泡才可以煮熟。

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