四季豆烧土豆怎么做,四季豆烧土豆怎么做好吃,四季豆烧土豆做法

2023-07-21 10:43 减肥轻餐 0万阅读 投稿:涮酷食神
主料
四季豆半斤土豆半斤
辅料
食用油2汤匙老抽1.5汤匙白糖1茶匙
适量鸡精少许

四季豆烧土豆的做法,共8个步骤

1/8. 四季豆摘掉两头后,再在中间一分为二并洗净。土豆洗净去皮切片或切成像四季豆一样的条。

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2/8. 油锅烧热后下四季豆煸炒2分钟。

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3/8. 加入土豆继续炒1分钟。

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4/8. 放老抽着色。

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5/8. 放白糖提香。

6/8. 加入半碗水,用铲子翻炒匀后,盖上锅盖焖烧4分钟左右。

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7/8. 开锅盖后放些盐提味。

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8/8. 加些鸡精炒匀后关火起锅。

小窍门

由于加州的土豆很容易被煮烂,必须先炒四季豆再放土豆炒。如果国内的土豆不太容易煮熟的话,可先放土豆炒哈。但特别要注意的是,四季豆必须炒熟,不然会有一种毒素存在,前一阵子媒体报道,在美国有吃不熟的四季豆而中毒死亡的消息呢。

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