| 主料 | ||
| 白果5粒 | 大米15克 | 瘦肉15克 |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 食用油少许 | |
白果肉粥的做法，共2个步骤
1/2. 白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。
2/2. 将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。
小窍门
提示：大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。
适用人群： 1-2岁以上的宝宝 健康提示： 白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。| 主料 | ||
| 白果5粒 | 大米15克 | 瘦肉15克 |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 食用油少许 | |
1/2. 白果去壳及芯、切碎。用油、盐将大米、剁碎的瘦肉末腌15分钟。
2/2. 将适量水煮开后，加入所有材料煮成粥。
提示：大米、肉末腌制一会儿使其更加入味。
适用人群： 1-2岁以上的宝宝 健康提示： 白果含多种独特成分，能够阻断哮喘激发进程中的一些重要化学反应，有补肺定喘、化痰的作用。白果肉粥对各种哮喘有辅助食疗之效。
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