椒油口蘑小油菜怎么做,椒油口蘑小油菜怎么做好吃,椒油口蘑小油菜做法

2023-07-19 09:22 减肥轻餐 0万阅读 投稿:中药材
春季是各种蔬菜和野菜的生长期,应多吃蔬菜和野菜,芹菜,荠菜,油菜,这些蔬菜既能补充多种维生素,无机盐和微量元素,又可清热去噪,有利于体内极热的散发。口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维,具有防止便秘,促进排毒、降低胆固醇的功效。此道菜补充身体多种维生素,增加免疫力,预防春季感冒。
主料
小油菜150克口蘑5朵
辅料
花椒3克适量适量
鲜鸡汁3滴水淀粉适量适量

椒油口蘑小油菜的做法,共10个步骤

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1/10. 准备好所有的食材。

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2/10. 小油菜洗净,口蘑洗净切片。

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3/10. 锅中水烧开放入口蘑焯烫沥干水分备用。

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4/10. 锅中倒油烧热放入花椒炸香,捞出不要。

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5/10. 在爆香葱姜。

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6/10. 倒入小油菜翻炒至软。

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7/10. 再加入口蘑继续翻炒片刻。

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8/10. 加入盐和鲜鸡汁。

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9/10. 淋入水淀粉。

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10/10. 翻炒均匀关火。

小窍门

口蘑用开水焯烫一下,即可以去除一些异味,也能使炒至过程中少出水。

没有鲜鸡汁,最后加入少许鸡精也可。

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