黑米核桃红枣糊怎么做,黑米核桃红枣糊怎么做好吃,黑米核桃红枣糊做法

2024-02-22 10:36 减肥轻餐 0万阅读 投稿:道地药材
黑米:降血压,抗癌,具有很好的滋补作用,中国民间有“逢黑必补”之说。

核桃:健脑,补骨,补五脏的功效很强。

除了黑米核桃我还加了些黑豆,薏米,和红枣。

黑豆:补肾,降胆固醇,益脾。

薏米:利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效

红枣:补气养血,养血安神

主料
黑米2把黑豆1把薏米1把
红枣1把核桃5~6颗
辅料
白糖或蜂蜜适量

黑米核桃红枣糊的做法,共3个步骤

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1/3. 把材料洗净,用水泡一晚上,备用。

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2/3. 一起放入豆浆机,加入适量的水到豆浆机的水位线,调到玉米汁功能~

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3/3. 最后加白糖,或蜂蜜即可,香喷喷的的米糊做好啦~

小窍门

泡豆子的水不要丢掉,一起放入豆浆机会更好哦~

我觉得选什么样的红枣比较重要哦~~最好是那种小核肉实有弹性的比较好~

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