| 主料 | ||
| 南瓜300克 | 黄米30克 | 糙米20克 |
| 荞麦10克 | 花生5颗 | |
1/3. 黄米，糙米，荞麦仁提前一个小时泡好。南瓜削皮，切成和花生米大小的块儿。
2/3. 先把南瓜放进豆浆机里加水，按果蔬汁键，把南瓜打碎。
3/3. 再将黄米等放进去，豆浆机按米糊键，20分钟后就ok了。
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