| 主料 | ||
| 全麦吐司适量 | 西红柿适量 | 黄瓜适量 |
全麦低卡三明治的做法，共4个步骤
1/4. 西红柿黄瓜切片，吐司切成三角形
2/4. 先铺吐司，再一层黄瓜
3/4. 再一层吐司，再一层西红柿
4/4. 最后再一层吐司就完成了
小窍门
吐司可以放无油的平底锅煎一下，也可以用微波炉或烤箱，今天家里停电了，就只能用平底锅煎了
| 主料 | ||
| 全麦吐司适量 | 西红柿适量 | 黄瓜适量 |
1/4. 西红柿黄瓜切片，吐司切成三角形
2/4. 先铺吐司，再一层黄瓜
3/4. 再一层吐司，再一层西红柿
4/4. 最后再一层吐司就完成了
吐司可以放无油的平底锅煎一下，也可以用微波炉或烤箱，今天家里停电了，就只能用平底锅煎了
