| 主料 | ||
| 全麦吐司适量 | 西红柿适量 | 黄瓜适量 |
全麦低卡三明治的做法，共4个步骤
1/4. 西红柿黄瓜切片，吐司切成三角形
2/4. 先铺吐司，再一层黄瓜
3/4. 再一层吐司，再一层西红柿
4/4. 最后再一层吐司就完成了
小窍门
吐司可以放无油的平底锅煎一下，也可以用微波炉或烤箱，今天家里停电了，就只能用平底锅煎了
| 主料 | ||
| 全麦吐司适量 | 西红柿适量 | 黄瓜适量 |
1/4. 西红柿黄瓜切片，吐司切成三角形
2/4. 先铺吐司，再一层黄瓜
3/4. 再一层吐司，再一层西红柿
4/4. 最后再一层吐司就完成了
吐司可以放无油的平底锅煎一下，也可以用微波炉或烤箱，今天家里停电了，就只能用平底锅煎了
蒜蓉三丝怎么做，蒜蓉三丝怎么做好吃，蒜蓉三丝做法
小孩都能学会的拌上海青怎么做，小孩都能学会的拌上海青怎么做好吃，小孩都能学会的拌上海青做法
大白菜炒西红柿怎么做，大白菜炒西红柿怎么做好吃，大白菜炒西红柿做法
凉拌莴笋海带怎么做，凉拌莴笋海带怎么做好吃，凉拌莴笋海带做法
蟹味菇炖笋怎么做，蟹味菇炖笋怎么做好吃，蟹味菇炖笋做法
上汤菠菜怎么做，上汤菠菜怎么做好吃，上汤菠菜做法
韭菜芯炒香干怎么做，韭菜芯炒香干怎么做好吃，韭菜芯炒香干做法
椒油金针菇怎么做，椒油金针菇怎么做好吃，椒油金针菇做法
剁椒蒸茄子怎么做，剁椒蒸茄子怎么做好吃，剁椒蒸茄子做法
炝炒藕丝怎么做，炝炒藕丝怎么做好吃，炝炒藕丝做法
