| 主料 | ||
| 西兰花一个 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜2头 | 盐适量 | |
爆炒西兰花的做法，共3个步骤
1/3. 水煮开后加西兰花 油 盐 煮
2/3. 西兰花焯水加凉水冲
3/3. 油锅加蒜爆香后放入炒好的西兰花翻炒几下加盐后出锅装盘
| 主料 | ||
| 西兰花一个 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜2头 | 盐适量 | |
1/3. 水煮开后加西兰花 油 盐 煮
2/3. 西兰花焯水加凉水冲
3/3. 油锅加蒜爆香后放入炒好的西兰花翻炒几下加盐后出锅装盘
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