凉拌手撕茄条怎么做,凉拌手撕茄条怎么做好吃,凉拌手撕茄条做法

2023-12-20 09:05 减肥轻餐 0万阅读 投稿:涮酷美食
主料
长茄子两个
辅料
青红椒个半个大蒜一头鲜贝露2勺
白糖一勺鸡精少许香醋2勺
香油适量适量

凉拌手撕茄条的做法,共14个步骤

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1/14. 准备好所有食材。

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2/14. 茄子切两半少抹点盐放入蒸锅中蒸熟。

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3/14. 青红椒切碎蒜瓣切末备用。

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4/14. 取一个小碗加入两勺鲜贝露。

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5/14. 再加入两勺香醋。

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6/14. 在加入一勺白糖,和少许鸡精。

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7/14. 再加少许盐,搅拌均匀至糖融化。

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8/14. 蒸好的茄子取出凉透。

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9/14. 用手撕成小条沥干水分。

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10/14. 炒锅加入香油烧热。

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11/14. 放入蒜末和青红椒末小火炒香。

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12/14. 再把调好的料汁浇入锅中。

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13/14. 烧出香味关火。

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14/14. 把料汁浇在茄子上即好。

小窍门

蒸茄子的时候少抹点盐,茄子会很入味。

蒸制的时间不要太长,10分钟即好。

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