酸辣香菇豆腐汤怎么做,酸辣香菇豆腐汤怎么做好吃,酸辣香菇豆腐汤做法

2025-04-13 09:33 减肥轻餐 0万阅读 投稿:涮酷食神
香菇豆腐汤是一道非常适合青少年的营养汤羹。

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,是增加抵抗力的绝佳食品。

豆腐富含高蛋白,营养丰富。

此款汤是孩子增强抵抗力和补钙的绝佳搭配。

这次我做成酸辣口味的,提神开胃,鲜香爽口。

主料
豆腐100克鸡蛋1个鲜香菇10朵
辅料
适量适量生抽10毫升
白糖1克鸡精适量水淀粉适量
适量香油适量香醋30毫升
油辣椒3克

酸辣香菇豆腐汤的做法,共14个步骤

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1/14. 鲜香菇洗净开水煮上2分钟,沥干水分。

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2/14. 豆腐切小粒淡盐水浸泡10分钟。

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3/14. 锅中加入橄榄油爆香葱姜,倒入切丝的香菇翻炒。

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4/14. 加入适量的开水。

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5/14. 加入生抽。

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6/14. 加入香醋。

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7/14. 加入香醋。

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8/14. 加入油辣椒。

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9/14. 煮上3分钟后加入豆腐

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10/14. 加入胡椒粉。

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11/14. 加入适量的盐。

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12/14. 加入水淀粉勾芡。

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13/14. 倒入蛋液搅匀。

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14/14. 最后加少许鸡精淋入香油关火。

小窍门

鲜香菇要提前浸泡在用开水煮一下,可以除去一些异味使汤品口感更鲜美。

豆腐淡盐水浸泡可除去豆腥味,也使豆腐不易碎烂。

要先用水淀粉勾芡,再打入蛋液,这样才能打出漂亮的蛋花。

酸辣口味也可自己调整,以自己喜好为佳。

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