蒜炒空心菜怎么做,蒜炒空心菜怎么做好吃,蒜炒空心菜做法

2025-03-19 10:07 减肥轻餐 0万阅读 投稿:初心房间
主料
空心菜六七两
辅料
适量味精适量大蒜一瓣

蒜炒空心菜的做法,共6个步骤

1/6. 空心菜摘去老的茎、黄的叶子,其余的摘成小段,茎归茎放一起,叶子归叶子放一起。分别浸泡洗净

2/6. 大蒜切末

3/6. 锅上火加热,倒入适量油加热,加入大蒜末爆香

4/6. 先加入空心菜的茎煸炒,炒到稍软

5/6. 再加入叶子煸炒,炒到都软了

6/6. 加盐、味精调味,煸炒均匀,就可以关火装盆了

小窍门

1、前天去菜场买菜,碰到文文小学时同学的妈妈。我本想买一些青菜,她告诉我说现在的空心菜很好吃的。我就试着买了一点,炒出来果然很好吃,别有风味。

2、我以来从来没有买过空心菜,这是我第一次买空心菜来吃,以前总是盯着几个熟悉的菜,比如土豆、青菜、黄瓜、茄子、米西、毛豆等等。以后看来任何菜都要尝试着做一做吃一吃,因为每个菜它的营养成份都不同,多吃各种各样的菜都身体有好处。

3、炒的过程中不加水、不加盖,只要炒到软了就差不多可以了。

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